Il tuo spazio per allenarti,a Francavilla al mare

Benvenuti nella “Jungle Gym®”, una nuova esperienza che vi permetterà di allenare il vostro corpo e testare le vostre potenzialità e capacità psicofisiche come mai prima d’ora.

Il protocollo su cui si basa l’allenamento della “Jungle Gym®” sposta l’attenzione, finora data al sistema muscolo-scheletrico degli allenamenti tradizionali, al sistema neuro-vegetativo, chiamato in causa da una serie di movimenti ormai desueti e difficilmente riproducibili in un altro ambiente, ma su cui poggiano le basi di tutti i nostri più importanti schemi motori.

A differenza di una normale sessione di allenamento in palestra caratterizzata da serie, ripetizioni, pause, manubri, bilancieri, macchine isotoniche e cardiovascolari, nella sessione di allenamento “Jungle Gym®” si intraprende un percorso fatto di ostacoli e stazioni di esercizi da superare per passare all’ostacolo/esercizio successivo.

Il tutto è reso ancora più interessante dal fatto che non ci sono i tradizionali tempi di recupero che normalmente ci concediamo in palestra, ma esiste il cosiddetto “periodo refrattario”, di cui il nostro corpo necessita per passare da un esercizio all’altro senza fermarsi. È quindi il nostro organismo che si regola e si adatta in continuo alle sollecitazioni e agli stimoli.